お茶の記事を書いているので、ここで世の中にはどんなお茶があるのか調べてみました。 調べてみると、本当に多くのお茶があり、その効能も様々でした。 ダイエットに効くお茶があれば、美容にいいとされているお茶もある、高血圧に効くお茶や、風邪予防に効…

体重は１日にして減らず。 理想の体型は１日にして成らず。 最近ダイエットをしていますが、わかったことがあります。 それはダイエットにおいて１番大事なことです。 それは、、、 継続です。 どんなことでもそうです。 効果が出てくるのは継続しているから…